Ausgebrannt trotz Sonnenbrand?

Mikronährstoffe können helfen!

Sie sind vom Urlaub zurück und fühlen sich nach ein paar Tagen im Job bereits reif für die nächste Insel? Mit diesem Gefühl sind Sie nicht alleine und dieses Symptom sollte als erstes Warnsignal gesehen werden. Eine individualisierte Substitution von Mikronährstoffen kann helfen!

Burnout - Folge überlasteter Stress-Regulationssysteme

Kommen neben der Sehnsucht auf weitere Erholung vielleicht noch Energielosigkeit, Schlafstörungen, Antriebsverlust oder Überforderungstendenzen in Beruf und Alltag dazu? Dann sind dies ernste Anzeichen ein nahendes Burnout-Syndroms! Ihre Stress-Regulationssysteme sind offensichtlich nicht mehr im Stande, sich effektiv zu erholen.

Orthomolekulare Medizin zeigt Lücken auf

Bei derartigen Symptomen empfehle ich ein spezielles Mikronährstoffprofil erstellen zu lassen. Konkret bedeutet dies, die Bestimmung des aktiven Cortisols im Tagesverlauf und des Dehydroepiandrosteron (DHEA).

Der Cortisolspiegel im Tagesverlauf

Ein normaler Tagesverlauf des Cortisols sieht so aus, dass wir morgens einen höheren Cortisolspiegel haben, der dann sinkt und nachts ein Minimum durchläuft.

Bei langanhaltendem Stress beginnt sich diese Kurve zu verändern. Zuerst erhöht sich der Cortisolspiegel am Tag, nach einiger Zeit steigt er auch in der Nacht.

Das DHEA ist dann nicht mehr in der Lage, die negativen Wirkungen des Stresshormones zu kompensieren. Schlaflosigkeit oder sexuelles Desinteresse sind oft die Folge. Wird dieser Teufelskreis nicht unterbrochen, kann es zu weiteren gesundheitlichen Störungen kommen.  Es kommt zu einer Schwäche der Nebenniere, wodurch die Cortisolproduktion schließlich verringert wird und ein Cortisolmangel entsteht. Ab diesem Zeitpunkt fühlen Sie sich müde, ausgebrannt und kommen morgens nur noch schwer aus dem Bett.

Neben der DHEA und Cortisol-Bestimmung empfehle ich auch einen Status der wichtigsten, aktivierenden und beruhigenden Botenstoffe (Neurotransmitter) wie zum Beispiel Dopamin und Serotonin zu erheben.

Die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin sind wesentlich für unsere emotionalen Glücksgefühle und unseren inneren Antrieb aktiv zu sein. Bleibt die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin durch Dauerstress und Reizüberflutung aus, sind Befindlichkeitsstörungen wie Depressionen, Ängste oder auch das Burnout-Syndrom die Folge.

Glück auf Rezept

Mit einem einfachen Urintest und Speicheltest können wir seit kurzem folgende Parameter bestimmen:

  • Neurotransmitter
  • Cortisol-Tagesprofil
  • DHEA

Mit einemTestkit können Sie bequem zuhause die Proben sammeln und an unser Partnerlabor senden.

Sie erhalten eine detaillierte Auswertung sowie eine auf Sie abgestimmte Empfehlung zur Ergänzung mit Mikronährstoffen. Diese Mikronährstoffe unterstützen ihr Nervenkostüm bestmöglich und helfen Ihre Batterien wieder voll aufzuladen.

Und wenn Sie trotzdem eine Auszeit vom Alltag brauchen, empfehlen wir Ihnen unser Vitalis Energy Package in der Villa Vitalis. Nutzen Sie unser Package zum Energieaufbau und zur Burn-out-Prävention sowie zur allgemeinen Stressbewältigung.

 

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